练习八段锦好处的体会
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练习八段锦好处的体会,练八段锦的感受
练完健身气功八段锦之后感到气促 排气增加：练习八段锦后，若出现排气增多现象，这可能是正常的排病反应。由于八段锦的呼吸方法涉及特殊的内养功呼吸法，有助于改善肺的换气功能，促进氧气与二氧化碳的交换，进而排出体内浊气。这种现象可能是呼吸排气的一部分，也可能是消化系统排气的一部分。通常坚持练习，排气现象会逐...
admin
2024.08.27
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