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多年练六字诀者体会,练六字诀的体会

admin 感悟评价 2024-04-26 66浏览 0

道家养生六字诀

多念“嘻”字,理三焦六字诀第六式为“嘻”字诀,道医认为,嘻字诀与少阳三焦之气相应。

道家六字诀:嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。佛家六字真言:唵(ōng)嘛(ma)呢(nī)叭(bēi)咪(mēi)吽(hōng)。

呼有六者,以呵“字治心气,以呼字治脾气,以呬字治肺气,以嘘宇治吁气,以吹字治肾气,以嘻字治胆气。此六字诀,分主五脏六腑也。六字诀是一种吐纳法。

吹字练完,五脏之气都得到补养。三焦主气,再加嘻字功,导引行气则全身之气血通调而疾病不生。六字诀还可根据个人身体条件和病情疾患的虚实需要进行补泻。

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