每周断食一天减肥心得
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每周断食一天减肥心得,每周断食一天坚持十年
断食一天的感受 1、老师说，在断食的过程中，身体会反馈你存在哪些问题，全断的时候，第一天我感觉我有点虚，第二天连虚的感觉都没有了。但是从第三天开始我就一直胃酸，老师说如果出现胃酸的状况，可能是平时吃太饱或者吃饭太快；也有可能是平时容易焦虑。希望自己能够有所改正，保持一种吃饭吃七分饱的自觉。2、断食之...
admin
2024.12.18
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