举例说明控制消极情绪情感的方法

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    如何调节情绪的方法 1、合理渲泄法，即将不良情绪通过适当方法表达和渲泄出去。升华法，将消极情绪通过理智的思考转化为有建设性的积极行动。理智控制法，即通过理智的思维，把消极情绪加以调节和控制。自我鼓励法，即通过自我暗示，自我激励，自我命令，自我暗示语，从而达到控制情绪的目的。2、种调节情绪的方法 不要...

    adminadmin 2024.06.12 38浏览 0
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